- torcia（トルチャ）
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- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
- ストレッチやヨガなど毎月600本のレッスンを提供
- 1カ月100円トライアル実施中
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
健康的にダイエットしたい女性にとって、パーソナルジムは有効な手段の一つです。
梅田や難波など、大阪は商業の中心地として賑わいを見せるエリアです。多くの人々が集まるため、女性専用や女性向けに特化したパーソナルジムが数多く存在しています。
各社が女性に通いやすいサービスやトレーニングを提供しているため、どのジムに通えばいいかわからない方もいるのではないでしょうか。
本記事では、現役トレーナーである筆者がおすすめする、女性におすすめなパーソナルジムを6店舗紹介します。ぜひ参考にご覧ください。
大阪にあるパーソナルジムの特徴
大阪エリアは梅田や難波などの大都市圏を中心に、多くの商業施設やオフィスが集まる活気あるエリアです。
そのため、女性向けに特化したパーソナルジムが多く展開されています。
まずは大阪エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 料金プランが柔軟で選びやすい
- 駅近でアクセスが良好
- 女性トレーナーが多く在籍している
渡邉 輝
ジムを選ぶ前に確認してみましょう！
特徴1.料金プランが柔軟で選びやすい
大阪エリアのパーソナルジムは、利用者のニーズに合わせた柔軟な料金プランを提供している点が特徴です。
「短期集中プラン」や「都度払いプラン」など、目的や生活スタイルに合わせたプランが豊富に揃っており、費用面でも無理なく通うことができます。
また、分割払いにも対応しているため、まとまった費用を一度に用意する必要がありません。
特徴2.駅近でアクセスが良好
主要駅から徒歩圏内に多く立地しており、アクセスが非常に良好です。
梅田や難波といった中心地に位置するジムが多く、仕事や買い物帰りに気軽に立ち寄れるため、忙しい女性でも無理なく通うことができます。駅近の利便性は、継続して通うための大きな要素となります。
特徴3.女性トレーナーが多く在籍している
女性トレーナーが多く在籍している点が特徴です。
女性同士だからこそ共有できる悩みや目標に対して、親身にサポートしてくれるトレーナーが揃っているため、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。
特に、ボディメイクやダイエットに関する知識が豊富なトレーナーが多いので、効果的なアドバイスを受けることができます。
渡邉 輝
プラン内容を比較してみましょう！
【トレーナー監修】女性におすすめな大阪のパーソナルジム5選
| ジム名 |  24/7Workout |  BEYOND |  OUTLINE |  ビーコンセプト |  リボーンマイセルフ |
|---|---|---|---|---|---|
| 特徴 | ・オーダーメイドメニューに対応している ・3食食べるダイエットを推奨している | ・ボディコンテスト大会経験者が指導してくれる ・無料で体験トレーニングが受けられる | ・生涯リバウンドサポートがある ・子供連れでトレーニングに打ち込める | ・理想のスタイルを目指せる ・子連れでジムに通える | ・専用アプリで食事改善のアドバイスが受けられる ・女性ならではの設備が充実している |
| 料金（税込） | ・入会金：41,800円〜 パーソナルトレーニング8回コース：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：無料 ・ACHIEVE20（全20回 6ヶ月）：176,000円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円） ・クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：38,500円（コースによって変動） ・トライアルプラン（75分×4回）：44000円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：22,000円 ・ダイエットプランショートコース（全16回2ヵ月コース）：220,000円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーがおすすめする大阪エリアのパーソナルジムを5店舗紹介します。
- 24/7Workout
- BEYOND
- OUTLINE
- ビーコンセプト
- リボーンマイセルフ
大阪エリアで店舗をお探しの方は、参考にしてみてください。
24/7Workout
- オーダーメイドメニューに対応している
- 3食食べるダイエットを推奨している
- 無料でウェアやシューズを借りられる
- セッション1回あたりの金額が高い
24/7Workoutは、食事と運動のバランスに配慮したパーソナルジムをお探しの方におすすめです。
ダイエットと聞くと、食事を抜いたり激しめの運動をしたりと「非常にきつい」印象があります。24/7Workoutでは、「100%完全オーダーメイドメニュー」や「3食食べるダイエット」を特徴として掲げているため、楽しみながらダイエットを進められます。
ウェアやシューズ、タオルなどはもちろん、ドリンクやシャワー後のアメニティがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことも可能です。
プラン内容が充実していることもあり、料金はセッション1回あたり13,475円～からと割高。
笑顔で楽しくダイエットを進めたい方は、お近くの24/7Workoutを見学してみましょう。
24/7Workoutの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 41,800円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・パーソナルトレーニング8回コース：107,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | レンタルウェア、水素水飲み放題、シャワールームなど |
| 店舗情報 | ・梅田店：〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島６丁目２４−６ リノ新梅田1 5F JR各線 大阪駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ・平日：7:00～24:00 ・休日：7:00～24:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
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BEYOND
- ボディコンテスト大会経験者が指導してくれる
- 無料で体験トレーニングが受けられる
- 無料オプションやアメニティが充実している
- 朝10時からしか営業していない
BEYONDは、経験豊富なトレーナーから指導を受けたい方におすすめです。
BEYOND柏店は、筋肉を競う大会の経験者がトレーナーとして在籍しています。
長年自分の筋肉を鍛えてきた経験から、正確な知識とアドバイスを受けられ、筋肉を増量したい方にも向いています。
BEYONDは初回の場合、無料で体験トレーニングが受けられるため、トレーニングを試してから契約できる点も魅力です。
朝10時からしか営業していないため、仕事前にトレーニングはできませんが、仕事終わりは22時までトレーニングが可能です。
経験豊富なトレーナーから指導を受けたい方は、BEYONDへの入会を検討してみましょう。
BEYONDの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 無料 |
| レッスン料金 （税込） | ACHIEVE20（全20回 6ヶ月）：176,000円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル |
| 店舗情報 | ・梅田店：〒530-0002 大阪府大阪市北区曽根崎新地２丁目１−２１ 桜橋深川ビル 801室 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス |
\\\まずは無料で体験///
OUTLINE
- 生涯リバウンドサポートがある
- 子供連れでトレーニングに打ち込める
- 学生割引がある
- 駅から少し遠い
OUTLINEは、リバウンドせず体型を維持したい方におすすめです。
OUTLINEは1ヵ月のクイックコース以外を契約すると、「生涯リバウンドサポート」のオプションがつきます。
契約後の運動や食事に関しての質問をオンライン相談できるオプションで、利用期限はありません。
子供連れでの方用にベビーサークルが全店舗に準備されているため、幼児や児童を連れてきてトレーニングもできます。
天王寺駅から徒歩7分と少し離れており、ほかのジムと違うエリアにあるため、通う道のりや交通機関を事前に確認してください。
天王寺の女性専用ジムに通いたい方は、OUTLINEへの入会を検討してみましょう。
OUTLINEの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円） |
| レッスン料金 （税込） | クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク |
| 店舗情報 | ・なんば店：〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１６−９ ラ・シェネガ心斎橋 802 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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ビーコンセプト
- 理想のスタイルを目指せる
- 子連れでジムに通える
- 3食食べながらダイエットできる
- プランによってはアフターフォローが受けられない
ビーコンセプトは、理想のスタイルを目指したい女性におすすめです。
ビーコンセプトは女性専用ジムで、ダイエットメニューが全身痩せだけでなく、くびれづくりや脚痩せ、ヒップアップなどに対応しています。
子連れでジム契約を検討している方は、ベビーカーごとの入店が許可されているほか、託児所利用の代金を一部負担してくれる制度もあります。
契約プランによってはアフターフォローが受けられない場合もあるため、契約前に確認しておきましょう。
理想のスタイルを作りたい方は、ビーコンセプトへの入会を検討してみましょう。
ビーコンセプトの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 38,500円（コースによって変動） |
| レッスン料金 （税込） | トライアルプラン（75分×4回）：44000円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン |
| 店舗情報 | ・北新地・堂島店：〒530-0002 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 北新地駅→徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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リボーンマイセルフ
- 専用アプリで食事改善のアドバイスが受けられる
- 女性ならではの設備が充実している
- 紹介制度がある
- チケットプランでは食事指導が受けられない
リボーンマイセルフは、食事改善をしながらトレーニングしたい方におすすめです。
リボーンマイセルフは専用アプリでの食事管理が可能で、写真を送るとトレーナーからフィードバックをもらえる仕組みになっています。
女性専用ジムであるため、女性ならではの設備やアメニティも充実しており、パウダールームも設置されています。
チケットプランは、ダイエットプランより安い代わりに食事指導が受けられないため、覚えておきましょう。
食事改善をしながらダイエットしたい方は、リボーンマイセルフへの入会を検討してみましょう。
リボーンマイセルフの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ダイエットプランショートコース（全16回2ヵ月コース）：220,000円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル |
| 店舗情報 | ・梅田店：〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田１丁目１０−８ 山中ビル 2階 阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分 |
| 営業時間 | ・平日：9:00～22:00 ・土日祝：9:00～22:00 |
| アクセス |
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ジムに通えない方はCLOUD GYMで自宅トレーニングしよう！
CLOUD GYM
- ジムに通う手間がいらない
- 遺伝子検査で自分にあったダイエットができる
- 全額返金保証制度がある
- 食事サポートは3ヵ月以上契約しないといけない
CLOUD GYMは、ジムへ通う時間が取りづらい方におすすめです。
CLOUD GYMはトレーニングや食事指導のすべてをオンラインで完結させるパーソナルジムです。
CLOUD GYMはZOOMで1回あたり45分間のトレーニングを行います。ジムへ通う準備や時間が一切必要ないため、いままでジム通いが継続できなかった方にもおすすめです。
トレーニング前に遺伝子検査を行い、43万通りの組み合わせから最適なダイエットプランを提供してくれる点も魅力です。
食事指導のサポートは月16,500円かかり、3ヵ月以上の契約が条件になります。本格的にダイエットをしたい方は導入を検討してください。
ジムに通う時間を確保しづらい方は、CLOUD GYMでオンライントレーニングをしましょう。
CLOUD GYMの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 33,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 月4回プラン：26,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | なし |
| 営業時間 | ・平日：8:00～22:00 ・休日：10:00～22:00 |
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大阪のパーソナルジムに関するQ＆A
大阪のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
大阪エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「女性専用の施設かどうか」に注目しましょう。
女性専用のジムや女性トレーナーが多いジムは、安心して通える環境を提供してくれます。また、駅近で通いやすいジムや、トレーニングメニューが多様なジムを選ぶと、長く続けやすいでしょう。予算に合わせた料金プランの確認も忘れずに行いましょう。
女性専用店舗のメリットは？
女性専用店舗に通う最大のメリットは、「男性の視線が気にならない」ことです。
今からダイエットやボディメイクをしたい方にとって、多くの場合トレーニング中の様子を見られるのは抵抗があります。
女性専用ジムであれば、安心してトレーナーに体の食事の悩みを相談しながらトレーニングを受けられます。
大阪のパーソナルジムで理想のボディラインを作ろう
大阪エリアのパーソナルジムには、以下の特徴があります。
- 女性専用の安心感
- フレキシブルな料金プラン
- 駅近でアクセス抜群
大阪の主要エリアに位置するジムは、アクセスが良く、女性が快適に通える環境が整っています。自分のライフスタイルに合わせたプランで、理想の体を目指しましょう。大阪エリアのパーソナルジムで、あなたのフィットネス目標を実現しましょう。
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