- ONLINE FITNESS トルチャ
- 株式会社ティップネス
- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
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監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
東京エリアは、ほかのエリアと比べて人口が多いため、多種多様なマシンピラティスジムが店舗を構えています。
店舗によって料金体系やレッスン内容は変わるため、自分にピッタリのジムを見つけるのに苦労している方も多いのではないでしょうか。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする東京エリアのマシンピラティスジムを8つ紹介しています。求めている条件に合ったジムに通いたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
東京のマシンピラティスジムの特徴
日本の首都で人口約1,400万人※が暮らす東京には、数多くのマシンピラティスジムが存在します。
※東京都「東京都の人口（推計）」の概要（令和6年1月1日現在）
あなたに合った店舗を見つけ出すためにも、まずは東京にあるマシンピラティスジムの特徴から確認しましょう。
- 店舗数が多く相互利用しやすい
- 個人レッスンを受けられる
- 通い放題やパーソナルを提供する店舗も存在する
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.店舗数が多く相互利用しやすい
東京のマシンピラティスジムは、店舗数が多く相互利用しやすくなっています。
特定エリアの店舗に通う選択でも問題ありません。ただ、スケジュールの都合でなかなか特定のエリアに出向く時間を確保できない場合は、通うまでのハードルも高くなります。
相互利用できる店舗なら、ほかのエリアに行く用事があるときでも気軽に通いやすくなります。
店舗によっては埼玉や千葉、神奈川などの関東圏にも存在するため、本記事で確認してみましょう。
特徴2.プライベートレッスンを受けられる
東京のマシンピラティスジムは、プライベートレッスンを受けられる店舗が数多く存在します。
プライベートレッスンはグループレッスンと異なり、マンツーマンでピラティスの指導を受けられます。
完全個室の店舗なら、外部からの視線を感じることもないため、マシンピラティスに集中したい方におすすめです。
特徴3.通い放題やパーソナルを提供する店舗も存在する
店舗によっては、通い放題プランやパーソナルトレーニングを提供しています。
多くの店舗では「月〇回プラン」と1カ月に通える回数が決まっており、定期的に体を動かしたい場合は、自宅で自主的に実践する必要があります。
通い放題なら、1カ月で何回通っても料金は変わらないため、マシンピラティスを週2回以上取り入れたい方におすすめです。
また、パーソナルトレーナーによる筋力トレーニングの指導を受けられる場合もあります。マシンピラティス以外の運動を生活に取り入れたい方は、パーソナルトレーニングを提供している店舗に絞って探してみましょう。
【トレーナー監修】東京のマシンピラティスジムおすすめ5選
| ジム名 |  zen place pilates |  Repilates |  WECLE（ウィークル） |  the SILK（シルク） |  CLUB PILATES |
|---|---|---|---|---|---|
| 特徴 | ・自分に合った料金体系を選択できる ・プライベートレッスンを提供している | ・「キレイ」を叶えるレッスンを提供している ・JR池袋駅から徒歩1分で通える | ・1回たったの30分でレッスンが完了する ・セミパーソナル形式でレッスンを受けられる | ・東京都内なら18店舗利用できる ・部位別にアプローチしたレッスンを受けられる | ・ピラティス歴や目的に合ったレッスンを提供している ・無料体験（30分）を受けられる |
| レッスン方式 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン |
| 料金（税込） | ・入会金： 22,000円〜 ・グループレッスン：9,625円～ ・プライベートレッスン：32,560円～（月4回） ※チケット制度対応 | ・入会金： 5,000円 ・グループレッスン：12,900円～ （月3回） ・プライベートレッスン：9,900円～ | ・入会金： 無料 ・グループレッスン：9,680円～（月4回） プライベートレッスン：5,500円～ | ・入会金： 10,000円 ・グループレッスン：12,980円～（月3回） ・プライベートレッスン：19,800円～（月2回） | ・入会金： 5.500円 ・グループレッスン：11,990円～ 通い放題プラン： 36,190円～ ※店舗により異なる |
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ここでは、現役トレーナーである筆者イチオシのマシンピラティスジムを5店舗紹介します。
- zen place pilates
- Repilates
- WECLE（ウィークル）
- the SILK（シルク）
- CLUB PILATES
東京都在住でマシンピラティスジムの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
zen place pilates
- 自分に合った料金体系を選択できる
- プライベートレッスンを提供している
- 全国135のスタジオに通える
- 全体的に料金が高い
zen place pilatesは、自分に合った料金体系を選択したい方におすすめです。
zen place pilatesでは、マットやマシンピラティス、ヨガなどのレッスンを提供しており、レッスンや通う回数によって料金が変動します。
通い放題やチケット（回数券）制度も導入しているため、あなたのスケジュールに合った最適なプランを選択可能です。
北海道から九州まで全国135のスタジオを相互利用できるため、外出する機会の多い方にも適しています。ただ、柔軟な選択しやすいこともあり、ほかのジムと比べると レッスン料金は 全体的に高めです。
自分に合った料金・回数を選択したい方は、まずzen place pilatesの体験を受けてみましょう。
zen place pilatesの基本情報
| 体験 | 有料（1,000～3,000円） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：9,625円～ ・プライベートレッスン：32,560円～ （月4回） ※プラン・回数ごとに料金が異なる |
| アメニティ | レンタルマット |
| 店舗情報（東京都内） | ・池袋店：JR池袋駅徒歩2分 ・新宿店：西部新宿駅徒歩4分 ・渋谷店：JR渋谷駅徒歩4分 |
| 営業時間（東京都内） | ・平日：9:30～21:30 ・休日：8:30～17:30 ※店舗により異なる |
\\\自分好みのプランを作るなら///
Repilates
- 「キレイ」を叶えるレッスンを提供している
- JR池袋駅から徒歩1分で通える
- 弱点に合わせたメニューも選択できる
- 池袋エリアにしか店舗が存在しない
Repilatesは、「キレイ」に焦点を当てたレッスンで体を変えたい方におすすめです。
Repilatesでは、以下3つのプログラムを通してキレイな体つくりをサポートしています。
| プログラム名 | 概要 |
|---|---|
| リフォーマー | マシンによるアプローチで全身の筋肉を伸ばし鍛えるプログラム |
| ワークアウト | 筋力強化を目的に、運動量を高める プログラム |
| フォーカス | 弱点克服に特化したプログラム |
JR池袋駅1b・2a出口から徒歩1分の位置に店舗を構えているため、池袋エリアへ行く機会の多い方にピッタリです。
ただ、2024年3月現在池袋店のみの運営となっており、池袋まで出向くのが面倒と感じる方には適していません。
憧れの「キレイな体つくり」をプロにサポートしてもらいたい方は、 Repilatesの体験レッスン（有料）を受けてみましょう。
Repilatesの基本情報
| 無験 | あり |
|---|---|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：12,900円～（月3回） ・プライベートレッスン：9,900円～ |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報（東京都内） | JR池袋駅徒歩1分 |
| 営業時間（東京都内） | 9:00～21:00 |
| アクセス |
\\\キレイを効率的に作るなら///
WECLE（ウィークル）
- 1回たったの30分でレッスンが完了する
- セミパーソナル形式でレッスンを受けられる
- 24時間いつでも通える
- 店舗によってはマシンの種類が少ない
WECLE（ウィークル）は、短時間でマシンピラティスを実践したい方におすすめです。
WECLEでは、1回たったの30分でレッスンを受講できるため、仕事終わりや育児の合間でも気軽に通えます。
レッスンは基本的にマンツーマンで指導してもらえるため、常にセミパーソナル形式で受けられます。店舗によっては24時間通えるため、あなたの好きな時間にマシンピラティスを実践可能です。
利便性の高いWECLEですが、店舗によってはマシンの種類が少なく、実践したい種目ができない可能性もあります。
短時間で体を動かしたい方は、 WECLEの無料体験を受けてみましょう。
WECLE（ウィークル）の基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：9,680円～ （月4回） ・プライベートレッスン：5,500円～ |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報（東京都内） | ・三軒茶屋店：東急世田谷線 西太子堂駅徒歩2分 ・武蔵小山店：東急目黒線武蔵小山駅徒歩5分 他2店舗 |
| 営業時間（東京都内） | 24時間営業 |
\\\1回30分だから続けやすい///
the SILK（シルク）
- 東京都内なら18店舗を利用できる
- 入会金や事務手数料がお得になるキャンペーンを開催している
- 部位別にアプローチしたレッスンを受けられる
- プライベートレッスンの料金が高い
the SILK（シルク）は、営業職など外出の多い企業に勤めている方におすすめです。
the SILK（シルク） は、東京都内18箇所（以下例）に展開しているため、外出先でもマシンピラティスを実践したい方向けの店舗といえます。
- 東京八重洲
- 渋谷
- 銀座
- 新宿
- 池袋
さらに、入会金（10,000円・税込）や事務手数料（1,000円・税込）がお得になるキャンペーンを定期的に開催しているため、初期費用を抑えてマシンピラティスをはじめられます。
ただし、プライベートレッスンの料金は9,000円～（税込）と若干高めです。
外出先でもマシンピラティスを実践したい方は、 the SILK（シルク）に入会してみましょう。
the SILK（シルク）の基本情報
| 体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：12,900円～（月3回） ・プライベートレッスン：19,800円（月2回） |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報（東京都内） | 池袋店：JR池袋駅徒歩1分 渋谷店：JR渋谷駅徒歩2分 新宿店：JR新宿駅徒歩1分 |
| 営業時間（東京都内） | 8:00～22:00 ※店舗により異なる |
\\\外出先でも気軽にレッスンを受けられる///
CLUB PILATES
- ピラティス歴や目的に合ったレッスンを提供している
- 無料体験（30分）を受けてから入会の有無を判断できる
- プライベートレッスンも受けられる
- 無料体験の枠が少ない
CLUB PILATESは、ピラティス歴や自分の目的に合った最適なレッスンを選択したい方におすすめです。
4段階のレベル（初級・中級・中級～上級・上級）と8種類のクラスに分かれており、それぞれの希望を掛け合わせたレッスンを受けられます。
無料体験（30分）も提供しているため、入会前に「自分に合っている店舗か」確認も可能です。ただ、無料体験の枠が少ないため、受けるまでに時間がかかる可能性もあります。
運動歴や通う目的を考慮してマシンピラティスを実践したい方は、無料体験を受けてみましょう。
CLUB PILATESの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金（税込） | 5,500円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：11,990円～ ・通い放題プラン：36,190円～ ※店舗により異なる |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報（東京都内） | 西新宿店：東京メトロ西新宿駅徒歩10分 田町店：JR田町駅徒歩6分 吉祥寺店：JR吉祥寺駅徒歩5分 |
| 営業時間（東京都内） | 7:00～21:00 ※店舗により異なる |
\\\レベルに合わせたレッスンを受けるなら///
東京の安いマシンピラティスジムおすすめ3選
| ジム名 |  ピラティスジム1to1 |  LaLa Mellow |  YARD |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・マシンピラティスと筋トレを組み合わせたレッスンを提供している ・マンツーマン指導なのに料金が安い | ・少人数制だから質問しやすい環境が整っている ・東京都内5店舗の相互利用ができる | ・1回2,000円以下でレッスンを受けられる ・ほかのジムにはないレッスンを提供している |
| レッスン方式 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン | ・グループレッスン |
| 料金（税込） | ・入会金：無料 ・プライベートレッスン：6,600円～（40分コース） ・ダイエットコース（2カ月）：179,685円 | ・入会金：10,000円 ・グループレッスン（月3回）：10,725円～ | ・入会金：8,800円 ・グループレッスン：9,680円～（月4回） |
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マシンピラティスジムは24時間通えるフィットネスジムや公営ジムとは異なり、月1万円前後の固定費用が発生します。費用を抑えたい方はなるべく安いジムを探しましょう。
ここでは、東京の安いマシンピラティスジムを3店舗紹介します。
- ピラティスジム1to1
- LaLa Mellow
- YARD
コスパの高いマシンピラティスジムで、理想の体を目指しましょう。
ピラティスジム1to1
- マシンピラティスと筋トレを組み合わせたレッスンを提供している
- マンツーマン指導なのに料金が安い
- ウェア・シューズのレンタル料金がかからない
- グループレッスンを提供していない
ピラティスジム1to1は、プロのトレーナーからマンツーマンの指導を受けたいとお考えの方におすすめです。
ピラティスジム1to1では、1回6,600円（40分コース・税込）でプロの指導を受けられます。マシンピラティスだけでなく「筋トレ」も組み合わせているため、効率的に理想の体を目指せます。
さらに、ウェア・シューズのレンタルも無料となっているため、手ぶらで通うことも可能です。ただし、グループレッスは提供していないため、複数人でトレーニングしたい方には適していません。
低コストでトレーナーの指導を受けたい方は、まず体験レッスンからはじめてみましょう。
ピラティスジム1to1の基本情報
| 体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 無料 |
| レッスン料金 （税込） | ・プライベートレッスン：6,600円～（40分コース） ・ダイエットコース（2カ月）：179,685円 |
| アメニティ | ソックス、シューズ、タオル（無料） |
| 店舗情報（東京都内） | 池袋店：JR池袋駅徒歩4分 恵比寿店：JR恵比寿駅徒歩2分 錦糸町店：JR錦糸町駅徒歩6分 |
| 営業時間（東京都内） | 8:00～22:00 ※店舗により異なる |
\\\プロのレッスンで理想の体へ一直線///
LaLa Mellow
- 少人数制だから質問しやすい環境が整っている
- 3段階のレベルと6種類のクラスを組み合わせたレッスンを受けられる
- 東京都内5店舗の相互利用ができる
- プライべートレッスンを提供していない
LaLa Mellowは、コストを抑えつつ個別で指導を受けたい方におすすめです。
LaLa Mellowでは、少人数制（7～10名）のレッスンを提供しているため、個別指導に近い環境でマシンピラティスを実践可能です。
通常、マンツーマンの指導（プライベートレッスン）は1回あたり8,000円前後の料金が発生します。一方、LaLa Mellowの場合、「グループレッスン」となっているため、1回あたり3,000円前後でレッスンを受けられます。
ただ、プライベートレッスンは提供していないため、個室でマンツーマンで指導を受けたい方には向いていません。
コストを抑えつつプロに質問しやすい環境を求めている方は、LaLa Mellowを選んでみましょう。
LaLa Mellowの基本情報
| 体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| レッスン料金 （税込） | グループレッスン（月3回）：10,725円～ |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報（東京都内） | 池袋店：JR池袋駅徒歩3分 渋谷店：JR渋谷駅徒歩4分 吉祥寺店：JR吉祥寺駅徒歩3分 他2店舗 |
| 営業時間（東京都内） | 平日10:00～22:00 土日祝：10:00～17:00 ※店舗により異なる |
\\\個別指導がお得に受けられる///
YARD
- 1回2,000円以下でレッスンを受けられる
- ほかのジムにはないレッスンを提供している
- 入会金や体験料金が無料になる期間も存在する
- マシンレッスンを提供していない
YARDは、低価格でピラティスレッスンを受けたい方におすすめです。
レッスン1回あたりわずか1,732円※で受けられるため、ほかのジムと比べるとコストを抑えて、通える回数を増やせます。
※ 月8回コースの場合
「エアフローヨガ（天井に吊るされた布を用いるヨガ）やホイールヨガなど、ほかのジムにはないレッスンを提供しているため、気分に応じて運動内容を変えたい方にも適しています。
ただ、低価格がゆえにマシンを用いたピラティスの提供はありません。
とにかくコスパ良くピラティスを実践したい方は、YARDの体験レッスンを受けてみるとよいでしょう。
YARDの基本情報
| 体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 8,800円 |
| レッスン料金 （税込） | グループレッスン：9,680円～（月4回） |
| アメニティ | マット |
| 店舗情報（東京都内） | 北千住店：東京メトロ北千住駅徒歩7分 日暮里店：JR渋谷駅徒歩2分 人形町店：東京メトロ人形町駅徒歩2分 他5店舗 |
| 営業時間（東京都内） | 平日：9:30～22:00 休日：8:15～17:00 ※店舗により異なる |
\\\コスパの良いピラティスジムなら///
東京のマシンピラティスジムに関するQ＆A
東京のマシンピラティスジムの選び方は？
東京のマシンピラティスジムを選択する際は、レッスンの内容を軸に検討してみましょう。
マンツーマンの指導を受けるなら「プライベートレッスン」、料金を安く抑えて通うなら「グループレッスン」がおすすめです。
レッスン内容で選択できない場合は、「相互利用の有無」や「キャンペーンの有無」から判断してみましょう。
東京のなかでもおすすめのエリアはどこ？
東京のなかでおすすめのエリアは、以下の5つです。
- 池袋
- 新宿
- 吉祥寺
- 町田
- 立川
池袋や新宿はJRや東京メトロなどの路線が多く通いやすいエリアです。
吉祥寺や町田、立川は「zen place pilates」「the SILK」の相互利用可能エリアとなっているだけでなく、地域密着型の店舗も存在するため、チェーン店舗にはないサービスを提供している可能性があります。
東京のマシンピラティスジムで運動習慣を身につけよう！
東京のマシンピラティスジムは、ほかのエリアと比較すると店舗数が多いため、相互利用しやすく通いやすい特徴があります。
自分に合ったマシンピラティスジムを選択するためには、通う目的や目標を明確にしたうえで、店舗を比較する必要があります。
本記事で紹介したマシンピラティスジムを参考に、あなたが求める条件に合った店舗を選びましょう。
\\\自分好みのプランを作るなら///
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