- torcia（トルチャ）
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監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
健康的にダイエットしたい女性にとって、パーソナルジムは有効な手段の一つです。
日本の中心であり、多くの商業施設やオフィスが集まる東京エリア。忙しいライフスタイルの中でも、女性専用のパーソナルジムや、女性向けサービスが充実したジムが数多くあります。
パーソナルジムは、料金プランやトレーニング内容が多岐にわたり、どのジムが自分に合うかを選ぶのは難しいと感じるかもしれません。
本記事では、現役トレーナーが女性におすすめな東京エリアのパーソナルジムを6店舗紹介します。
理想の体作りをサポートしてくれるジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
東京にあるパーソナルジムの特徴
東京エリアは、日本の中心として多くの商業施設やオフィスが集まり、住む人も働く人も多いエリアです。このため、女性向けに特化したパーソナルジムも数多く展開されています。
まずは、東京エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 多彩な料金プランが選べる
- 駅近でアクセスが抜群
- トレーナーの経験が豊富
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.多彩な料金プランが選べる
東京エリアのパーソナルジムは、利用者の目的に合わせた多彩な料金プランが用意されていることが特徴です。
「ダイエット集中プラン」や「回数券プラン」など、忙しい女性でも続けやすい柔軟なプランが揃っています。
また、分割払いに対応しているジムも多く、費用面での負担を軽減できます。
特徴2.駅近でアクセスが抜群
駅から徒歩圏内に立地しており、非常にアクセスが良好です。
忙しい日常の中でも、通いやすい立地にジムがあることで、無理なく通い続けられます。
特に駅近の利便性は、長く続けるための大きなメリットとなります。
特徴3.トレーナーの経験が豊富
東京エリアのパーソナルジムには、資格を持った経験豊富なトレーナーが多く在籍しており、専門的なアドバイスを受けられます。
トレーナーが個別に最適なプログラムを提供し、女性の体に合った効果的なトレーニングをサポートしてくれるため、安心してトレーニングに励むことができます。
【トレーナー監修】女性におすすめな東京のパーソナルジム3選
| ジム名 |  ビーコンセプト （女性専用） |  かたぎり塾 |  OUTLINE （女性専用） |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・女性に特化したトレーニング内容が提供されている ・整形外科医がプログラムを作成している | ・女性専門店として営業している ・一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成している | ・生涯アフターフォローが受けられる ・BCAA入りの高級ドリンクを無料で飲める |
| 料金（税込） | ・入会金：38,500円（コースによって変動） ・トライアルプラン（75分×4回）：44000円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：個別店舗毎でお問い合わせください ・月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる ※一部店舗では価格が異なります。 | ・入会金：一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円） ・クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーがおすすめする東京のパーソナルジムを3店舗紹介します。
- ビーコンセプト
- かたぎり塾
- OUTLINE
東京で店舗をお探しの方は、参考にしてみてください。
ビーコンセプト
- 女性に特化したトレーニング内容を提供している
- 整形外科医がプログラムを作成している
- 子連れでトレーニングに通いやすい
- 入会金がコースによって異なる
ビーコンセプトは、女性に特化したトレーニング内容を受けたい方におすすめです。
ビーコンセプトは女性専用パーソナルジムとして、美脚やヒップアップ、産後ダイエットなどのトレーニングが受けられます。
整形外科医がトレーニング内容を作成・監修しているため、安心してトレーニングできる点も魅力です。
選択するコースによって、入会金の金額や付属するオプションが細かく異なります。店舗でカウンセリングを受ける際に、詳細を確認して契約に進んでください。
女性に特化したトレーニング内容を受けたい方は、ビーコンセプトへの入会を検討してみましょう。
ビーコンセプトの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 38,500円（コースによって変動） |
| レッスン料金 （税込） | トライアルプラン（75分×4回）：44000円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン |
| 店舗情報 | ・新宿店：〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ 山本ビル 102 第二 JR新宿駅→徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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かたぎり塾
- 女性専門店として営業している
- 一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成している
- 料金プランがわかりやすい
- 定休日がある
かたぎり塾は、西新宿駅近くで女性専用パーソナルジムへ通いたい方におすすめです。
かたぎり塾は男女ともに通えるパーソナルジムですが、西新宿店に関しては女性専門店として営業しています。
在籍トレーナーも女性なため、女性の気持ちに寄り添ったサポートとトレーニングを受けられます。
西新宿店は月曜日と土曜日が定休日に指定されているため、ほかの曜日でトレーニングの予定を立てる必要があります。
女性専門店のパーソナルジムでトレーニングしたい方は、かたぎり塾への入塾を検討してみましょう。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| レッスン料金 （税込） | 月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル、ヘアゴム、 ボディシート、プロテインドリンク |
| 店舗情報 | ・西新宿店：〒160-0023 東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F 西新宿駅（丸ノ内線）徒歩1分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日：10:00～22:00 ・月曜、土曜日は定休日 |
| アクセス |
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OUTLINE
- 生涯アフターフォローが受けられる
- BCAA入りの高級ドリンクを無料で飲める
- 無料のアメニティやレンタル品が充実している
- 駅から少し遠い
OUTLINEは、リバウンドせずダイエットした体をキープしたい方におすすめです。
OUTLINEでは、クイックコース以外のプラン終了後も、食事や運動に関しての相談に対応してくれます。
コース終了後に契約できる継続プランもあり、ダイエットで絞った体を長く維持したい方に適したジムです。
無料オプションの中に、運動効率の向上や筋肉の増量を期待できるBCAA入りのアミノ酸ドリンクがあります。飲みやすい味で、トレーニング中の水分補給にも使えて好評です。
駅から少し離れた位置にある点には注意してください。JR町田駅からは遠く、小田急電鉄からなら徒歩7分で通える距離です。
ダイエットした体を長くキープしたい方は、OUTLINEへの入会を検討してみましょう。
OUTLINEの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円 |
| レッスン料金 （税込） | クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク |
| 店舗情報 | ・新宿店：日本、〒169-0072 東京都新宿区大久保１丁目１７−１５ コーポニュージャパン 101 新大久保駅（JR）より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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【トレーナー監修】東京の安いパーソナルジム3選
| ジム名 |  エクササイズコーチ |  パーソナルジムRat |  リボーンマイセルフ |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・小田急電鉄から通いやすい ・最先端のAIマシンを導入している | ・手ぶらでジムに通える ・トレーニング時間を十分に確保できる | ・顧客・トレーナーともに女性のみに限定している ・体験トレーニングやカウンセリングが無料で受けられる |
| 料金（税込） | ・入会金：19,800円 ・individual（月4回×20分）：17,600円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：29,800円 ・シェイプアップコース8回コース：121,440円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：22,000円 ・ダイエットプランショートコース（全16回2ヵ月コース）：230,120円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、東京エリアの安いパーソナルジムを3店舗紹介します。
- エクササイズコーチ
- パーソナルジムRat
- リボーンマイセルフ
月額料金の安さを重視している方は、参考にしてみてください。
エクササイズコーチ
- 東京メトロ丸ノ内線から通いやすい
- 最先端のAIマシンを導入している
- ウェアやシューズが無料でレンタルできる
- トレーナーへの相談時間が取りにくい
エクササイズコーチは、東京メトロ丸ノ内線を利用してジムへ通いたい方におすすめです。
エクササイズコーチはJR、メトロ線どちらからもアクセスしやすい位置にあり、とくにメトロ線銀座駅からは徒歩1分で通えます。
最先端のAIマシンを導入し、1回あたり20分の短時間でトレーニングが完了するため、用事の合間や家事の空き時間に利用しやすい点がメリットです。
トレーニングの進行は、トレーナー主導ではなくマシン主導です。トレーニング時間が短めなこともあり、悩みの相談や会話時間が取りにくい点は注意してください。
駅から通いやすいパーソナルジムを選びたい方は、エクササイズコーチへの入会を検討してみましょう。
エクササイズコーチの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 19,800円 |
| レッスン料金 （税込） | individual（月4回×20分）：17,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | シューズ、ウェア、ウォーターサーバー |
| 店舗情報 | ・銀座店：〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１ 西銀座 B2階 銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日：10:00～20:00 |
| アクセス |
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パーソナルジムRat
- 手ぶらでジムに通える
- トレーニング時間を十分に確保できる
- 朝から夜まで営業している
- ホームページから在籍トレーナーがチェックできない
パーソナルジムRatは、手ぶらでジムに通いたい方におすすめです。
パーソナルジムRatはウェアやタオルのレンタルが無料ででき、ミネラルウォーターやプロテインも無料で利用できるジムです。
シャワールームとパウダールームも完備されているため、完全に手荷物なくジムへ通えます。
50分のトレーニング時間内に着替えやシャワーの時間を含まないため、焦ってトレーニングをする必要もありません。
女性トレーナーは在籍していますが、ホームページに店長以外のトレーナーに関する情報が載っていないため、気になる方はカウンセリングの際に確認してください。
手ぶらでジムに通いたい方は、パーソナルジムRatへの入会を検討してみましょう。
パーソナルジムRatの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 29,800円 |
| レッスン料金 （税込） | シェイプアップコース8回コース：121,440円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル、プロテイン |
| 店舗情報 | ・新宿南口店：〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目７−４ 天間ビル 202 「新宿駅」南口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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リボーンマイセルフ
- 顧客・トレーナーともに女性のみに限定している
- 体験トレーニングやカウンセリングが無料で受けられる
- デイタイムでお得に通える
- 料金プランによっては食事指導が受けられない
リボーンマイセルフは、女性トレーナーから指導を受けたい方におすすめです。
リボーンマイセルフは女性専用パーソナルジムとして、女性トレーナーから指導を受けられます。
女性同士で安心感があり、女性特有の悩みを理解してトレーニングをサポートしてくれる点が特徴です。
リボーンマイセルフは、体験トレーニングやカウンセリングが無料で受けられるため、ジムの内容や雰囲気を掴んでから契約したい方にも適しています。
契約する料金プランによってオプションが異なり、チケットプランだと食事指導が受けられません。食事改善をしたい方の料金は高くなりますが、ダイエットプランを選んでください。
リボーンマイセルフの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ダイエットプランショートコース（全16回2ヵ月コース）：230,120円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル |
| 店舗情報 | ・東京店：〒103-0027 東京都中央区日本橋２丁目１−２０ ディア日本橋タワー12階 日本橋駅 A6・A7出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日：9:00～19:00 |
| アクセス |
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東京のパーソナルジムに関するQ＆A
東京のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
東京エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「トレーナーの専門性」と「アクセスの良さ」に注目しましょう。
資格を持つトレーナーが多いジムは、効果的な指導を受けられ、初心者でも安心してトレーニングを進められます。
さらに、駅近のジムは、仕事帰りや買い物ついでに通いやすく、続けやすいです。
女性専用店舗のメリットは？
女性専用店舗に通う最大のメリットは、「男性の視線が気にならない」ことです。
今からダイエットやボディメイクをしたい方にとって、多くの場合トレーニング中の様子を見られるのは抵抗があります。
女性専用ジムであれば、安心してトレーナーに体の食事の悩みを相談しながらトレーニングを受けられます。
東京エリアで自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
東京エリアのパーソナルジムには、以下の特徴があります。
- トレーナーが専門資格を持っている
- 駅近でアクセスが良い
- 多彩な料金プランが揃っている
東京駅周辺のジムは通いやすく、女性向けのサポート体制も充実しています。自分に合ったプランで、無理なく理想の体を目指しましょう。
東京のパーソナルジムで、あなたのフィットネス目標を達成しましょう。
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