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新宿、渋谷と並ぶ大都市として有名な池袋には、数多くのパーソナルジムが店舗を出店しています。
パーソナルジムによってコンセプトや料金プランが異なるため、どの店舗を選ぶべきが悩む方も多いのではないでしょうか。
本記事では、現役トレーナーである筆者がおすすめする池袋のパーソナルジムを6店舗紹介します。東京都内のパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。
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池袋は、東京のなかでもひと際賑わいを見せるエリアで、新宿、渋谷と合わせて「3大副都心」と呼ばれています。
平日、休日問わず多くの人が出入りするため、数多くのパーソナルジムが顧客獲得のために出店しています。
まずは、池袋エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
一つひとつ詳しく解説します。
渡邉 輝
ジムを選ぶ前に確認してみましょう！
池袋エリアのパーソナルジムは、池袋駅（JRや東京メトロなど）から徒歩10分圏内に店舗を構えています。
駅から遠い場所に店舗があると、設備やトレーナーの質が高くてもなかなか通う気になりません。池袋エリアなら、ほとんどのジムが徒歩圏内にあります。
駅から 少しでも 近い場所が良いと考えている方は、パーソナルジムを選ぶ際、普段利用している路線の出入口から近いかどうか確認してみましょう。
池袋エリアのパーソナルジムでは、予算や目的に応じたプランを提供しているため、初心者から上級者まで幅広い方に合ったトレーニングを受けられます。
たとえば、短期間で体重を落としたい場合は「ダイエットプラン」、正しいトレーニングを学びたい場合は「パーソナル（トレーニング）プラン」が適しています。
予算や目的が決まっていない場合は、無料カウンセリングや体験を利用して判断してみましょう。
池袋エリアのパーソナルジムには、以下の実績をもつトレーナーが数多く在籍しています。
とくにコンテスト入賞経験のあるトレーナーは、トレーニングや食事制限の辛さを実体験しているため、顧客側の気持ちに寄り添った指導を得意としています。
パーソナルジムを選択する際は、トレーナーの実績も合わせて確認してみましょう。
ここからは、現役トレーナーである筆者がおすすめする池袋のパーソナルジムを3つ紹介します。
池袋エリアでパーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください。
プラン内容を比較してみましょう！
24/7Workoutは、自分の目的に合ったプランを選択したい方におすすめです。
ダイエットと聞くと、辛いトレーニングや食事制限をイメージする方が大半です。24/7Workoutでは、「無理なく最短で理想の身体を目指す」ために、100％完全オーダーメイドメニューを提供しています。
筋肉をつけたい方には、ある程度重量を乗せたトレーニング、健康の維持が目的の方には、続けやすさ重視のトレーニングを推奨しています。
さらに、「3食食べるダイエット」を推奨しているため、無理のないダイエットが実現可能です。ただ、プラン内容が充実しているため、セッション1回あたりの料金は13,475円～と高め。
自分の理想を効率的に叶えたい方は、一度24/7Workoutのカウンセリングを受けてみましょう。
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BEYONDは、短期間で体のフォルムを変えたい方におすすめです。
BEYONDの「ライフプランニングコース」は、食事管理やパーソナルトレーニング、プロテインまで付いています。2～3ヶ月の短期集中プログラムとなっているため、短期間で体を変えたい方に向いています。
指導するトレーナーも一流で、店舗によってはコンテスト入賞者が複数在籍。カウンセリングや体験トレーニングも無料で実施しているため、店舗の雰囲気を確認してからの入会も可能です。
充実したプランがゆえに、料金は281,600円～（ライフプランニングコース2カ月の場合）と高めとなっています。
分割払いも対応しているため、体を変えたいけど予算が足りない方も、まずはBEYOND無料体験の受講をおすすめします。
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RIZAPは、運動から食事までのトータルサポートを受けたい方におすすめです。
RIZAPのスタンダードプランでは、以下の8つのサービスを提供しています。
食事指導やパーソナルトレーニング、栄養相談など幅広いサポートを受けられます。さらに「RIZAP専用アプリ」で食事、睡眠、運動の記録を可視化できるため、モチベーションの維持にもつながります。
ただ、RIZAPでは回数券に対応していないため、最低でも327,800円（ベーシックプラン）の料金が発生するため、あらかじめ料金プランを確認しておきましょう。
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続いて、池袋エリアの安いパーソナルジムを3つ紹介します。
料金を抑えつつパーソナルジムに通いたい方は、参考にしてみてください。
安さとプラン内容のバランスも大切です！
チキンジムは、パーソナルトレーニングを手頃な料金で受けたい方におすすめです。
チキンジムでは、総額140,400円～（税込・初回限定価格）と安い「ボディメイクライト」プランを提供しています。
パーソナルトレーニング16回やプロテイン、アメニティが付いて10万円台は、池袋エリアのなかでも格安です。オプションで食事指導や継続プランを付けられるため、予算に応じたカスタマイズも可能です。
ただ、セッション1回あたりの時間が30分と短いため（ボディメイクライトの場合）、満足のいくトレーニングにならない可能性があります。
価格を抑えてパーソナルトレーニングを始めたい方は、チキンジムの体験セッションを受けてみましょう。
\\\コスパ良くジムに通いたいなら！///
Dr.トレーニングは、医学的根拠のあるトレーニングを受けたい方におすすめです。
Dr.トレーニングでは、神経、筋肉、心肺機能すべてのパフォーマンスを引き上げるトレーニングが特徴です。
ダイエットや健康維持などの目的ごとに、トレーニングメニューをカスタマイズしてくれるため、自分に合ったセッションを受けられます。
さらに食事についても、医学的根拠に基づいたアドバイスをしてくれるため、リバウンドしやすい食事メニューを提案されることはありません。
Dr.トレーニングでは「プラン料金」を提供していないため、都度払いまたは回数券をあらかじめ購入する必要があります。また、ウェアやタオルは有料レンタルとなっているため、忘れてしまうと余計な出費になります。
医学的根拠を元にした指導を受けたい方は、お近くのDr.トレーニングに問い合わせてみましょう。
\\\プロフェッショナルなケアを体験///
エクササイズコーチは、月額費用が安いパーソナルジムをお探しの方におすすめです。
エクササイズコーチは月額9,900円（税込）から通えるため、費用を抑えつつトレーナーの指導を受けられます。
通いたい頻度に応じて月回数も変更できるため、スケジュールに合わせた柔軟な対応も可能です。
ウェアなどの持ち物も一切必要ないため、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。ただ、セッション1回あたり20分と短いため、体を追い込みたい方には向いていない可能性があります。
まずは手頃な価格のパーソナルジムに通いたい方は、一度エクササイズコーチのセッションを受けてみましょう。
\\\健康的な生活を手に入れよう！///
池袋のパーソナルジムを選ぶ際は、「料金」に着目しましょう。
パーソナルトレーニングの料金は、セッションの回数や食事指導の有無、追加オプションによって変わります。
パーソナルトレーニングだけ受ける場合は、セッション1回あたりの料金が安くなる傾向にあります。
池袋エリアには、以下の女性専用ジムがあります。
女性専用ジムは、受講する人もトレーナーも全員女性のため、「ジムに入りにくい」と思う方でも気軽に通えます。
女性特有の悩みも共感してくれるため、心身共にリラックスできる空間といえます。
「オタクジムClara」は、業界で初めてオタク専用のジムとして池袋エリアにオープンしました。
オタクとは「一つの趣味を突き詰める人」のことです。推し活は舞台鑑賞やイベント参加など体力を消耗するため、体力や筋力の強化が大切です。
Claraでは、オタクトレーナーが個別指導してくれるため、トレーニングはもちろん趣味や推しの話もできます。
パーソナルジムのなかでも珍しい業態となっているため、気になる方は一度見学してみるとよいでしょう。
池袋エリアには、女性専用ジムからオタク専用ジムまで幅広い業態の店舗が存在します。自分の目的に合ったパーソナルジムを選択するためにも、以下3つのポイントを意識しましょう。
池袋エリアのパーソナルジムに継続的に通い、憧れの体を目指しましょう。
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