トルチャ公式サイト

オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)は人気インストラクターのバラエティ豊かなレッスンをおうちでいつでも受けられます。

タグ「ヨガの基本」の記事一覧

  1. 太陽礼拝で「チャトランガ」がスムーズにできるようになる!おすすめの練習方法やポイントをご紹介

    太陽礼拝で「チャトランガ」がスムーズにできるようになる!おすすめの練習方法やポイントをご紹介

  2. 【後藤晴菜の晴ればれLife vol.2】週末のスポーツ観戦について/ヨガを日常生活に活かすヒントとは

  3. 【後編】日本テレビアナウンサーであり、ヨガレッスンを担当する後藤晴菜先生にインタビュー!

    【後編】日テレ後藤晴菜アナウンサーにインタビュー!インストラクターを務める担当レッスンへの想い

  4. 【前編】日本テレビアナウンサーであり、ヨガレッスンを担当する後藤晴菜先生にインタビュー!

    【前編】日テレ後藤晴菜アナウンサーにインタビュー!後藤アナがヨガに目覚めたきっかけとは?

  5. 体が変わる!大人のならいごと「フィットネス」をはじめよう!

    体が変わる!大人のならいごと「フィットネス」をはじめよう!

  6. オンラインヨガ・オンラインフィットネスtorcia

    <サービス紹介>オンラインフィットネスの魅力、torcia(トルチャ)のおすすめポイントって?ヨガやストレッチなど豊富なラインナップをご紹介!

  7. ズボラさんでも簡単!座ったまま・寝たままできるヨガポーズ5選

    ズボラさんでも簡単!座ったまま・寝たままできるヨガポーズ5選

  8. ヨガの人気ポーズ「ダウンドッグ」の効果とは?やり方・バリエーションをご紹介

    ヨガの人気ポーズ「ダウンドッグ」の効果とは?やり方・バリエーションをご紹介

  9. 猫のポーズの効果とやり方について徹底解明!様々なキャットポーズのバリエーションをご紹

    猫のポーズの効果とやり方について徹底解明!様々なキャットポーズのバリエーションをご紹介

  10. 妊娠中のお腹のはりを軽減!ガス抜きのポーズなど、妊婦さんにおすすめのヨガポーズ5選

    妊娠中のお腹のはりを軽減!ガス抜きのポーズなど、妊婦さんにおすすめのヨガポーズ5選

カテゴリー

人気記事

  1. 膝裏の痛みの原因とは

    膝裏の痛みの原因と、自宅でも簡単にできる膝裏のストレッチ5選

  2. 目指せ開脚180度!体がかたい人必見、股関節を柔らかくするストレッチのやり方

    目指せ開脚180度!体がかたい人必見、股関節を柔らかくするストレッチのやり方

  3. 股関節の痛みを改善するストレッチ5選

    股関節の痛みを改善するストレッチ5選。股関節の可動域&柔軟性アップで美脚効果も!

  4. ファスティング(断食)の種類と正しいやり方・その効果とは?

    ファスティング(断食)の種類と正しいやり方・その効果とは?

  5. 柔軟性向上のための正しいストレッチ方法

    体が硬い方向け!プロが教える、柔軟性向上のための正しいストレッチ方法とその効果とは

ピックアップ記事

人気タグ

torcia(トルチャ)とは

オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)は人気インストラクターのバラエティ豊かなレッスンをおうちでいつでも受けられます。